Lemak penyusuan berguna bukan sahaja untuk ibu menyusu, tetapi untuk bayi. Namun, tidak semua orang berpeluang untuk memakan buah sitrus, kerana lemon adalah alergen terkuat.
Lemon dalam diet ibu dan bayi yang menyusu
Khasiat lemon
Bahan aktif secara biologi dalam sitrus mempunyai kesan positif pada tubuh:
- Kerana kandungan vitamin C dalam jumlah banyak, ia membantu tubuh ibu dan anak untuk melawan selesema dan merupakan pencegahan jangkitan virus.
- Merangsang penyusuan dan meningkatkan pengeluaran susu.
- Ia mempunyai sifat antiseptik.
- Meningkatkan keanjalan kapilari, yang meningkatkan kecekapan sistem kardiovaskular, mencegah pembekuan darah dan merupakan pencegahan urat varikos yang baik.
- Mengurangkan kolesterol.
- Membersihkan badan dari toksin dan toksin.
- Memperbaiki keadaan kulit dan memberikan wajah bersinar cerah.
Gunakan semasa mengandung
Dengan penyakit saluran gastrousus atau alahan kehamilan sebelumnya, lemon dibenarkan untuk dimakan hanya setelah berunding dengan doktor. Tetapi jika seorang wanita benar-benar sihat, tidak ada alasan untuk menolak memakan buah lemon.
Pada trimester pertama kehamilan, memakan buah akan membantu ibu hamil untuk mengatasi toksikosis. Larutkan jus lemon di dalam air dan minum pada waktu pagi. Juga, segera setelah bangun tidur, tanpa bangun dari tempat tidur, masukkan sepotong lemon ke dalam mulut anda selama satu minit.
Untuk selesema pada awal kehamilan, ketika banyak ubat tidak dapat diambil kerana kesan negatif pada pembentukan dan perkembangan janin, penggunaan buah sitrus akan membantu. Menambah buah ke dalam teh herba akan mempercepat pemulihan dan menguatkan sistem ketahanan badan tanpa membahayakan anak.
Pada peringkat akhir kehamilan, apabila rahim yang membesar memampatkan organ dalaman, fungsi ginjal bertambah buruk, pedih ulu hati dan sembelit muncul, teh lemon akan membantu:
- menstabilkan keasidan perut;
- memperbaiki peristalsis usus;
- isi payudara dengan susu;
- mengatasi bengkak.
Gunakan dengan HB
Lemon boleh menyebabkan alahan
Pendedahan pertama bayi terhadap buah sitrus berlaku semasa penyusuan. Penggunaan lemon semasa menyusu harus dimulakan tidak lebih awal dari sebulan selepas melahirkan. Adalah perlu untuk tubuh bayi menjadi lebih kuat dan sedikit menyesuaikan diri dengan persekitaran baru. Seorang wanita yang sedang menyusui tidak boleh memasukkan beberapa makanan baru ke dalam makanannya pada hari yang sama, agar tidak menyebabkan alergi pada bayinya.
Lemon penyusuan susu ibu harus diperkenalkan secara beransur-ansur, dengan minuman teh lemon. Selepas itu, sepanjang hari, anda perlu memerhatikan reaksi bayi.
Minum lemon semasa menyusu menyegarkan ibu yang menyusu, tetapi ia juga dapat memprovokasi tingkah laku bayi yang aktif sepanjang hari, jadi dengan HB waktu terbaik untuk minum adalah pagi. Sekiranya teh lemah tidak menyebabkan reaksi negatif pada bayi, anda harus mencuba kaedah lain menggunakan sitrus.
Sebelum menambahkan lemon ke dalam teh, perlu menunggu sehingga sedikit sejuk, kerana vitamin C, yang diperlukan oleh tubuh ibu dan anak, hancur di bawah pengaruh air mendidih.
Sekiranya alergi berlaku pada kanak-kanak, dilarang menggunakan semula lemon.
Jeruk dalam diet bayi
Lemon tidak boleh diberikan kepada bayi yang baru lahir. Buah ini dikontraindikasikan pada kanak-kanak di bawah umur 6 bulan kerana kehadiran asid buah di dalamnya. Dari berapa bulan untuk memberikan janin kepada anak - hanya doktor yang dapat menentukan dengan tepat.
Rasa masam buah tidak akan menyenangkan bayi anda. Bahaya besar terletak pada kesukaran pencernaan asid sitrik oleh organisma kecil yang belum matang. Reaksi biasa terhadap buah sitrus adalah ruam.
Tempoh optimum untuk memasukkan lemon ke dalam diet anak adalah 8-10 bulan. Ini adalah usia ketika bayi dapat merasakan makanan. Sebilangan ibu bapa telah berusaha memberi air dengan jus lemon sejak 6 bulan.
Mulakan kenalan anda dengan sekeping kecil dan ikuti reaksi selama 2 hari. Jangan juga memperkenalkan produk baru dalam tempoh ini. Kadang-kadang pengambilan pertama dipenuhi dengan kemunculan ruam lampin atau ruam di dekat mulut.
Kanak-kanak yang mempunyai kecenderungan untuk reaksi alergi tidak boleh diberi lemon sehingga berumur satu tahun.
Seorang kanak-kanak berusia 2 tahun boleh diberi bancuhan lemon dengan gula. Dalam kes ini, anda perlu memantau sama ada kemerahan telah muncul di wajah. Penggunaan lemon oleh kanak-kanak harus sederhana, kerana asid sitrik yang berlebihan dapat membahayakan sistem pencernaan anak.
Apa jenis buah yang dapat dimiliki oleh ibu menyusu?
Apa yang boleh diminum oleh ibu menyusu
Isu 5. Apa dan berapa banyak yang harus anda minum semasa menyusu? Menyusu
Kontraindikasi
Memandangkan kesan agresif asid sitrik dan rasa pedas, adalah tidak diinginkan untuk menggunakan buah ini dalam beberapa keadaan.
Kontraindikasi untuk penggunaan termasuk penyakit berikut:
- tekanan darah tinggi;
- ulser perut;
- pankreatitis akut;
- kolesistitis;
- penyakit buah pinggang;
- hepatitis;
- karies dan penipisan enamel gigi.
Ia tidak boleh digunakan juga sekiranya berlaku proses keradangan pada nasofaring, laring dan tekak. Asid dalam komposisi boleh menimbulkan kerengsaan di kawasan yang terjejas dan meningkatkan rasa sakit.
Kesimpulannya
Pada usia berapa untuk memberi lemon kepada anak, pakar pediatrik dapat menentukan, jadi jika ragu-ragu, berjumpa dengan pakar. Penggunaan yang betul secara sederhana akan memberi manfaat yang besar bagi tubuh kecil semasa menyusu dan wanita yang sedang menyusui.